<rp id="ntmlr"></rp>
  • <th id="ntmlr"></th>
  • <th id="ntmlr"><track id="ntmlr"></track></th>
    <rp id="ntmlr"><ruby id="ntmlr"><u id="ntmlr"></u></ruby></rp>
    <legend id="ntmlr"><noscript id="ntmlr"></noscript></legend>

    <dd id="ntmlr"><track id="ntmlr"></track></dd>
  • 中文注冊 |登錄

    圓通禪堂論壇素食養生 › 查看主題

    12117

    查看

    2

    回復
    返回列表

    Rank: 9Rank: 9Rank: 9

    發帖鼓勵獎章!

    go

    冬季降火的最佳食療法

    樓主
    發表于 2014-2-1 22:44 | 只看該作者 | 倒序看帖 | 打印
    一、心火
    主要表現:心煩急躁、口舌糜爛、生瘡、舌尖紅等;兒童可表現多動、煩、急、不安等。心臟在中醫五行中屬火,掌管血脈運行,心火上炎可表現口舌糜爛、生瘡。
    預防:保持好心態,防止情緒波動,多食果蔬,多飲水,少食辛辣之物,禁酒,多運動。
    心火食療:赤小豆粥:赤小豆50克、粳米100克。先將赤小豆煮開,再下粳米共煮為粥,每日2次,早晚服用,有降火之功效。
    燈芯草柿餅湯:燈芯草6克、柿餅2個,加水300毫升共煮,將水煮剩至100毫升,加白糖適量,溫服,柿餅可吃,每日2次。此方有清降心火、清熱利尿之功效。

    二、肝火
    主要表現:急躁易怒、頭痛眩暈、目赤耳鳴、面紅耳赤、口苦咽干。肝的性情最急躁,肝氣會隨肝火上升,所以出現急躁易怒等情況。
    預防:養肝的關鍵在于制怒,同時要注意休息,防止過度疲勞。因為身體勞累,就會使人情緒不穩而易怒,所以生活中要少食辛辣、勿過勞、禁酒等。
    食療:菊花茶。選菊花10克開水沖泡,代茶飲,有清肝明目之功效。

    三、肺火
    主要表現:咳嗽時發、咽喉干疼、吐黃痰、口干而渴喜冷飲等。兒童肺熱較為多見,如易感冒、經?人缘。外感溫熱之邪或風寒犯肺均可化熱,出現口干、咳嗽等肺熱之癥。
    預防:在多風干燥季節,要多飲水,多食蔬菜水果,忌食橘子(生熱),適當運動,但應避免寒邪侵襲。
    食療:川貝燉梨水。選梨數個切塊加水500毫升和川貝,煮開20分鐘即可,加冰糖少許,飲汁食梨,有潤肺止咳之功效。川貝母可清熱潤肺,用于肺熱燥咳、干咳少痰等癥狀。梨也有生津、潤燥、清熱等功效。

    四、胃火
    主要表現:胃脘灼痛、渴喜冷飲、口臭、牙齦腫痛,兒童表現為口腔潰瘍,大便秘結等,多因胃熱偏盛,與情志郁火相關,過食辛辣之品所致。
    預防:平時應少食辛辣、過熱之品。多飲水,適當運動,少吃肥甘厚味,多食果蔬。
    食療:藕汁蜜糖露。鮮藕榨汁150毫升,加蜂蜜30克,調勻內服,每天2次,連服數天,有潤胃涼血降火之功效。



    歡迎來到圓通禪堂--m.onthespotmassageam.com--依持正見,倡導實修!

    TOP

    圓通禪堂 ( 贛(2022)0000011)|聯系我們

    GMT+8, 2024-7-15 07:22, Processed in 0.015899 second(s), 10 queries.

    普渡 慈航

    国产自产在线最新_午夜性刺激在线看免费_东北农村特黄老女人A片_BBB妇女撒尿BBBB视频
    <rp id="ntmlr"></rp>
  • <th id="ntmlr"></th>
  • <th id="ntmlr"><track id="ntmlr"></track></th>
    <rp id="ntmlr"><ruby id="ntmlr"><u id="ntmlr"></u></ruby></rp>
    <legend id="ntmlr"><noscript id="ntmlr"></noscript></legend>

    <dd id="ntmlr"><track id="ntmlr"></track></dd>